เมนูแครอตช่วยไดเอ็ต (Lisa)

ผักสีส้มอย่างแครอต นอกจากจะมีประโยชน์ด้วยการทานสด ๆ แล้ว ยังนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายสำหรับช่วงไดเอ็ตอีกด้วย

1.ต้มและบดให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน ราดน้ำซอสทานเป็นของว่างระหว่างมื้อ
2.ทำเป็นเค้กแครอตฉลองวันเกิดแบบสุขภาพดีแทนที่เค้กช็อกโกแลต
3.มื้อเย็นวันนี้ลองเลือกเป็นข้าวผัดมังสวิรัติที่ใส่แครอตขูดฝอยเยอะ ๆ น่าจะดี
4.ง่าย ๆ กับการใส่แครอตเป็นส่วนผสมหนึ่งในจานสลัด
5.หั่นแครอตใส่ในซูชิคำโต คู่กับอะโวคาโด ก็ได้ข้าวปั้นหน้าไดเอ็ตแสนอร่อย



"ให้แชร์ได้ เฉพาะ สื่อโซเชียลมีเดีย เท่านั้น เช่น Facebook line google+ Twitter Instagram ไม่อนุญาต ให้อัพโหลดซ้ำ "

คิดเห็นอย่างไรกับเรื่องนี้