KRU2DAY.COM

(ฟิสิกส์)คุณครูรุ่งอรุณ ถำวาปี (สังคม)(บทคัดย่อ)คุณครชุติมา แก้วหล้า (ช่างยนต์)อาจารย์ประภาส ตะหรี (วิทย์)อาจารย์ฤดี ปุสสลานนท์  

โรคกระดูกพรุน คือ ภาวะพร่องของแร่ธาตุในกระดูก ทั้งด้านความหนาแน่น ปริมาณ และความแข็งแรง ภาวะดังกล่าวนี้จะทำให้กระดูกบางลงเพิ่มความสี่ยงที่กระดูกจะหัก ประมาณกันว่ามีชาวอเมริกันถึง 20 ล้านคน โดยเฉพาะผู้หญิงวัยทองเป็นโรคนี้หรือเสี่ยงต่อโรคนี้ แม้ว่ากระบวนการเสริมสร้างกระดูกที่แข็งแรงอาจต้องใช้เวลาตลอดทั้งชีวิต แต่ช่วงที่เสี่ยงต่อโรคนี้ส่วนใหญ่คือวัยผู้ใหญ่ตอนปลาย อันเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในระยะแรกอาการของโรคแทบจะไม่ปรากฏ แต่กระนั้นโรคนี้ก็ร้ายแรงถึงขนาดที่ว่าสามารถทำให้กระดูกสันหลังหรือสะโพกแตกร้าว ซึ่งน้อยคนนักที่รอดชีวิตมาได้หากอาการลุกลามไปถึงขั้นนั้น การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ สามารถช่วยให้เราป้องกันหรือชะลอการบุกรุกของโรคนี้ได้ โดยบริโภคอาหารเหล่านี้เป็นประจำ •ผลไม้และผักใบเขียวที่ปลูกแบบปลอดสารพิษ •ผลิตภัณฑ์นม (ถ้าคุณแพ้นม หรือรับประทานนมไม่ได้ ให้ดื่มนมถั่วเหลืองเสริมวิตามิน D แทน) •กุ้ง, ปลาคอด •เต้าหู้...

น้ำสยอง

โรคนิ้วล็อกเกิดจากการอักเสบของปลอกหุ้มเอ็นรอบนิ้ว ทำให้เอ็นไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ตามปกติและอาจเกิดขึ้นที่นิ้วใดก็ได้ ผู้ที่เป็นโรคนิ้วล็อคจะมีอาการปวดที่โคนข้อนิ้ว บวม แดง ร้อน เมื่อเวลาผ่านไป อาการปวดจะแย่ลงและไม่สามารถขยับนิ้วหรือกำมือได้ สิ่งนี้อาจทำให้เกิดภาวะข้อยึดตามมาได้ หากบุคคลนั้นไม่ได้รับการรักษา อาการจะแย่ลงและอาจไม่สามารถเคลื่อนไหวใดๆ ได้เลย 8 ท่าบริหาร นิ้วล็อกแบบง่าย ๆ 1. ท่ากำมือ ใช้มือข้างที่เป็นนิ้วล็อกหยิบลูกบอลเพื่อออกกำลังกายหรือหยิบอุปกรณ์จับยึดขนาดเล็ก กดค้างไว้ 2-3 วินาที ให้คุณปล่อยมือ และกางนิ้วออกให้กว้าง ทำซ้ำ 10 ครั้ง...

สาระและมาตรฐานการเรียนรู้ หลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐานกำหนดมาตรฐานการเรียนรู้ใน ๘ กลุ่มสาระการเรียนรู้  จำนวน ๖๗ มาตรฐาน ดังนี้ ภาษาไทย สาระที่ ๑ การอ่าน มาตรฐาน ท ๑.๑                                ใช้กระบวนการอ่านสร้างความรู้และความคิดเพื่อนำไปใช้ตัดสินใจ แก้ปัญหา ในการดำเนินชีวิตและมีนิสัยรักการอ่าน สาระที่ ๒  การเขียน มาตรฐาน ท  ๒.๑             ใช้กระบวนการเขียน เขียนสื่อสาร เขียนเรียงความ  ย่อความ และเขียนเรื่องราว ในรูปแบบต่างๆ...